de EmotieCoach theorie: wat zijn Emoties?

Het zijn vernauwingen óf verruimingen in je gevoelssysteem. We bewegen ons dagelijks in de wereld van A naar B, en nemen daarbij van alles waar door middel van onze gedachtes, onze gevoelens en ons lichaam. Emoties en gevoelens gaan over alles wat zich beweegt in onze gevoelslaag.

 

Een mens heeft dui-zen-den gedachten op een dag, die schieten lukraak door je hoofd. De vraag is welke gedachten je gelooft en waar maakt voor jezelf, dat zijn je overtuigingen. Als die overtuigingen niet meer bij jouZELF - je blauwdruk - passen op dit moment, dan zal je merken dat het niet meer prettig voor je voelt; je emoties verkrampen. Dat resulteert in nóg meer van dezelfde gedachten en de verkrampende vicieuze cirkel is compleet.

 

Door het inzicht in dit proces, begrijp je dat je een keuze hebt in welke gedachten je gelooft en daarmee voor jezelf waar maakt. Door goed je emoties te doorvoelen zal je díe gedachten gaan volgen die verruimender aanvoelen en daarmee beter bij jouw blauwdruk passen. Dat resulteert ook hier met nóg meer van dezelfde gedachten en de verruimende vicieuze cirkel is compleet.

 

Emoties zijn dus een feedback systeem dat je helpt om constructieve gedachten te selecteren voor in jouw overtuigingen systeem. Daarbij is het onmogelijk om balans als een vaste staat van zijn te willen bereiken omdat alles altijd in beweging is. Het vraagt je om te balanceren tussen focus en non-focus. Gezonde ontwikkeling richt zich allereerst op weer jeZELF te gaan zijn en daarna hieraan expressie te geven in de dagelijkse wereld van vorm.

 

de EmotieCoach methode

De visie waarop de EmotieCoach methode berust gaat uit van de logica van de 4 natuurwetten en

• gaan altijd over DIT moment - over het NU, straks kan het alweer anders zijn
• gaan altijd over jou - alles waar jij emotioneel op reageert geeft een boodschap aan jou
• zijn altijd in beweging - emoties komen en gaan, en geven een proces weer - het is een 'werkwoord'
• hebben altijd een tegenpool - tegenover 'onzekerheid' staat 'zekerheid'; blijf rond het midden balanceren

 

Als je dit begrijpt, dan zal merken je dat vastzittende overtuigingen niet logisch zijn, onnodig en dus overboord kunnen.

Deze theorie en EmotieCoach methode is op basis van de intentie dat de mens al heel is:

je bént niet de emotie - het is 'aan het emotie-en' in jou

Je bént dus niet depressief, je hébt depressieve gevoelens.

Je bént dus niet verdrietig, je hébt verdrietige gevoelens.

 

De EmotieCoach methode is praktisch toepasbaar, helpt je bevrijd te worden van het gevoel van afgescheiden zijn van jeZELF en helpt je bewegen in deze duale werkelijkheid. Deze methode is gebaseerd op non-dualiteit. En ook al begrijp je dit niet volledig dan is de EmotieCoach methode nog steeds erg verhelderend.

 

8 Emotie groepen

Iedere emotie groep bestaat uit meerdere emoties; de nuances zijn heel belangrijk zijn om jeZELF te gaan (h)erkennen. Je kunt de emotie groep vergelijken met een ladder: onderaan de ladder zijn de verkrampende en bovenaan de verruimende emoties.

Ergens daartussen is de balans waar het goed voelt voor jou. Het betekent dus niet dat het helemaal bovenaan de ladder het beste voelt want doorschieten uít een emotie voelt ook niet goed. Ieder mens is uniek, ieders pad is uniek en dat vraagt bij jeZELF te blíjven en secuur subtiel te voelen.

 

• liefde 
• verbazing 
• vreugde 
• verdriet 
• afkeer
• angst
• boos
• afkeur

 

het EmoCoach gesprek

Een EmoCoach gesprek verloopt volgens deze EmotieCoach methodiek, wat is gebaseerd op de 8 emotie groepen. Zie de pagina 'Hoe gaat een EmoCoach gesprek in de praktijk'. Tijdens een EmoCoach gesprek vallen er kwartjes en de 'bal' van jouw keuze gaat rollen.

 

Van een onaangenaam naar aangenaam gevoel; het gevoel van meer ruimte en moeiteloos in balans zijn met jeZelf.

Sleutelwoorden zijn ontwaken van jouw volste potentieel, zelfredzaamheid en zelfverantwoordelijkheid.

 

 

 

jouw onderwerp, jouw emoties, jouw tempo